Blog samen hardlopen: Anti blessure training šŸ™

Wat wil je meer dan een zonnetje en licht vriezend weer om te lopen. Prachtig was het vanmorgen in het Amsterdamse bos!

Omdat we ons een week geleden hebben uitgeput in Egmond trainden we nu niet zwaar. En dat klinkt gek als je vooraf zegt we trainen heuvelop.

Toch kwamen we allemaal met happy gezichten terug bij ons beginpunt: voorkant bosbaan.

Heuvelop maximaal en er was ook tijd voor pauze en rust. Even zo belangrijk aldus trainer Rens. Sterker worden om lekkerder te gaan lopen en blessures te voorkomen. šŸ™

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: