Blog: Wat de trail off road clinic mij leerde

Heb jij de trail off road clinic gemist? Lees dan nu wat het mij leerde. Laat je ondertussen inspireren door de plaatsjes vanuit het Amsterdamse bos.  En wees er binnenkort bij want we gaan weer op trail.

Meer energie en jezelf resetten

Doe je na een drukke en stressvolle werkdag net als mij altijd dat vaste rondje? En voelt het als een verplichting en van moeten. Zie je wel, ik loop ook 3 minuten langzamer. 

Met trail off road lopen kun je dit doorbreken. Je komt uit je hoofd en leert jezelf te resetten.

De natuur zet je in je zintuigen en prikkels hieruit geven energie. Je komt opgefrist weer thuis.

Leer rust te nemen en schrik niet af van de afstand of zwaarte

Ben je net als ik een doordouwer in het dagelijks leven? Dan helpt trail hier vanaf. Het leert je namelijk rustmomenten in te bouwen.

De afwisseling, uitdaging en ongedwongen sfeer zorgen dat je veel makkelijker afstand aflegt. Een zwaar parcours doet anders vermoeden, maar schijn bedriegt.

Kies een goede uitrusting

Ga je ervoor? Ga voorbereid op pad was Cinta haar laatste boodschap.

Schoenen, passende kleding, een watervoorziening en eventueel een rugzak.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: