Blog samen hardlopen: Anti blessure training πŸ™

Facebook
Twitter
LinkedIn

Wat wil je meer dan een zonnetje en licht vriezend weer om te lopen. Prachtig was het vanmorgen in het Amsterdamse bos!

Omdat we ons een week geleden hebben uitgeput in Egmond trainden we nu niet zwaar. En dat klinkt gek als je vooraf zegt we trainen heuvelop.

Toch kwamen we allemaal met happy gezichten terug bij ons beginpunt: voorkant bosbaan.

Heuvelop maximaal en er was ook tijd voor pauze en rust. Even zo belangrijk aldus trainer Rens. Sterker worden om lekkerder te gaan lopen en blessures te voorkomen. πŸ™

Ontdek Meer

Rennen met Rens Pro opgericht

Met trots kondig ik jullie bij deze een nieuwe tak van Rennen met Rens aan: β€œRennen met Rens Pro” Een groep lopers