Nieuws

Een gezonde levensstijl: Tips voor thuis

Waarom hoor ik op het moment zo weinig over het belang van een gezonde levensstijl? Is dit niet de manier, naast het bewaren van genoeg afstand tot elkaar, om het Corona virus te bestrijden? Als we namelijk met zijn allen gezonder en fitter worden: hebben we een hogere weerstand worden we  nog steeds besmet, maar … Meer lezen over Een gezonde levensstijl: Tips voor thuis

Gratis hardlooplessen tegen Corona Rennen met Rens!

Hardlopen helpt je weerstand te verbeteren en je sterk te houden tegen het virus. Om een ieder en bestrijding van het Corona virus 🦠 te steunen heb ik besloten per heden gratis hardlooples te geven. Meld je nu aan want vol=vol Via: https://www.eversports.nl/s/rennen-met-rens Waar en wanneer: Maandag 19:00 uur in het Vondelpark Amsterdam maximaal 15 … Meer lezen over Gratis hardlooplessen tegen Corona Rennen met Rens!

Ga je binnenkort ook mee over de grens?

Barbara van Gool Karel Beekman Nicolay Nowacki Tara Nowacki en ik lopen komende zondag de halve marathon van Parijs. Wil je ons supporten en volgen? Check hier en onze story’s op de socials. De afgelopen maanden hebben we ons namelijk hard voorbereid en enorm toegeleefd naar dit weekend. Drie dagen als hardloper in Parijs: we … Meer lezen over Ga je binnenkort ook mee over de grens?

Doe eens anders en ga mee rennen in het duingebied van Noordwijk!

Zaterdag 7 maart gaan we namelijk weer op locatie. Kun jij motivatie gebruiken? Laat je dan inspireren door deze bijzonder mooie hardloopplek. Elke twee kilometer voelt aan één op je vaste rondje! Na afloop staat er een heerlijk lunch klaar. Meld je nu aan via de home pagina en Online boeken button. Hopelijk zie ik … Meer lezen over Doe eens anders en ga mee rennen in het duingebied van Noordwijk!

Sinds een week test ik de ALTRA Paradigm. Een schoen met extra ondersteuning.

Opvallend meteen voor mij de schoen is licht, direct en voelt helemaal niet als steunend. Je kunt er snel en efficiënt mee hardlopen! Heb jij last van een blessure? Of ben je een zware loper, dan is een schoen met extra ondersteuning ideaal. Heb je per ongeluk te weinig kunnen trainen voor een run? Ook … Meer lezen over Sinds een week test ik de ALTRA Paradigm. Een schoen met extra ondersteuning.

Wil jij je looptechniek verbeteren?

Sneller en ter gelijk met meer gemak gaan hardlopen?Tip: Houd je grondcontact zo kort mogelijk. Want op de grond verlies je namelijk energie in de grond en dat is zonde.Vanmorgen tijdens mijn les deden we speciale oefeningen hiervoor. En namen deze beelden op om jouw loop te analyseren. Wil jij tips op maat om je … Meer lezen over Wil jij je looptechniek verbeteren?

Heb jij nog geen startnummers voor de halve marathon van Egmond?

Een van de mooiste runs van Nederland! Met parcours over het strand en door het prachtige Noord-Hollandse duin. Rennen met Rens mag namens Technolyt vijf GRATIS nummers weggeven😇 Wees er snel bij want op=op! Je loopt gezamenlijk in een business team. Een geweldige run experience! Meld je nu nog aan met een bericht via Contact.

Ga jij mee “op Locatie”? Samen hardlopen in de Schoorlse duinen. Zaterdag 7 december 10u.

Samen hardlopen op een mooie en vooral inspirerende plek. Kom uit je vaste ding! Loop eens ergens anders. Onderzoek heeft namelijk aangetoond, dat nieuwe plekken en routes energie geven. Niet alleen tijdens het hardlopen, maar ook in het dagelijks leven. Wie wil dat niet? Boek nu, makkelijk en snel, jou Op Locatie via www.rennenmetrens.fit klik op “Online … Meer lezen over Ga jij mee “op Locatie”? Samen hardlopen in de Schoorlse duinen. Zaterdag 7 december 10u.

Blog: Hardloopervaring. Marleen en haar kers op de taart.

Marleen volbracht in Ljubljana twee weken geleden haar zesde marathon. Zelf vergelijkt ze de marathon met het bakken van een taart. Je stopt er veel ingrediënten, of te wel inspanningen in en krijgt er onder andere levenslessen voor terug. “De kers op de taart verandert nog steeds van kleur” Marleen over de coaching die zij … Meer lezen over Blog: Hardloopervaring. Marleen en haar kers op de taart.

Blog hardlopen en gezondheid: Herfst, gebruik het jaargetijde voor meer energie. Met tips!

Kom naar het bos nu de prachtig gekleurde bladeren nog aan de bomen hangen. Een waar kleurenpallet! Helemaal als de zon schijnt. Ik loop iets meer dan een half uur hard door het park niet ver weg. De stress van de week, alle to do lijstjes, ik loop die letterlijk van me af. Moodswings Zin … Meer lezen over Blog hardlopen en gezondheid: Herfst, gebruik het jaargetijde voor meer energie. Met tips!