Wat eet ik het beste de laatste dagen voor een (halve) marathon?!
Zuinig met vezels: groente en fruit Wees de laatste drie dagen zuinig met het eten van vezelrijke voeding, met andere woorden groente en fruit. Tijdens
Zuinig met vezels: groente en fruit Wees de laatste drie dagen zuinig met het eten van vezelrijke voeding, met andere woorden groente en fruit. Tijdens
Wil jij je looptechniek verbeteren? Dan heb ik hier een video speciaal voor jou! Iedere training geef ik tips en tricks om het lopen makkelijker
Is het jou gelukt de hardloopschoenen weer uit de kast te halen? Om echt wat te gaan doen aan die conditie. Maar ben je tegelijk
Met een groep van acht die morgen lopen in Egmond. Zij kozen ervoor rust te nemen. Waren de vrouwen vanmorgen ruim in de meerderheid. Zij
Rennen Met Rens