Blog hardlopen en gezondheid: Herfst, gebruik het jaargetijde voor meer energie. Met tips!

Kom naar het bos nu de prachtig gekleurde bladeren nog aan de bomen hangen. Een waar kleurenpallet! Helemaal als de zon schijnt. Ik loop iets meer dan een half uur hard door het park niet ver weg. De stress van de week, alle to do lijstjes, ik loop ze letterlijk van me af. Moodswings Zin … Meer lezen over Blog hardlopen en gezondheid: Herfst, gebruik het jaargetijde voor meer energie. Met tips!

“Op locatie” Oostzaan Het Twiske: Ik help jou graag beter in je vel te zitten door hardlopen.

“Ik hou zo van de herfst,vooral als ik aan het hardlopen ben.” “Wat heerlijk, ik voel me helemaal opgefrist na 60uur werken deze week.” “In mijn eentje was ik hier nooit naar toegegaan. En kijk hoe mooi het hier is.” Wij namen de moeite om naar Oostzaan Het Twiske te gaan vanmorgen. Ons te laten … Meer lezen over “Op locatie” Oostzaan Het Twiske: Ik help jou graag beter in je vel te zitten door hardlopen.

Ga jij mee “op Locatie”? Volgende week zaterdag 12 oktober naar recreatie gebied Het Twiske.

Samen hardlopen op een mooie en vooral inspirerende plek. Kom uit je vaste ding! Loop eens ergens anders. Onderzoek heeft namelijk aangetoond, dat nieuwe plekken en routes energie geven. Niet alleen tijdens het hardlopen, maar ook in het dagelijks leven. Wie wil dat niet? Boek nu, makkelijk en snel, jou Op Locatie via http://www.rennenmetrens.fit klik … Meer lezen over Ga jij mee “op Locatie”? Volgende week zaterdag 12 oktober naar recreatie gebied Het Twiske.

Je wilt net na de vakantie jou training weer oppakken? Dan komen de warme dagen niet echt van pas. Lees hieronder tips speciaal voor jou!

Ooit liep ik mijn beste marathon op een hete zomer dag in Barcelona. 35 graden was het en door de hitte werd de marathon een waar veldslag. 13de werd ik op het Europees Kampioenschap en was daarmee de hoogst geklasseerde Nederlander. Graag deel ik mijn ervaringen opgedaan die dag met jou.   Lichaamskerntemperatuur Alles draait … Meer lezen over Je wilt net na de vakantie jou training weer oppakken? Dan komen de warme dagen niet echt van pas. Lees hieronder tips speciaal voor jou!

Train je voor de marathon dit najaar? En tips nodig?

Vlnr Anne, Marleen en Eric lopen eind oktober Ljubljana marathon. Zij gebruiken de Amsterdam Marathon trainingslopen 20-25-30km ter voorbereiding. Doe je de volgende ook mee? Hieronder een paar trainingstips voor jou marathonvoorbereiding: – Wissel je lange loop af. Door de ene keer op tijd te gaan bv 2uur30minuten. En de andere keer op afstand bv … Meer lezen over Train je voor de marathon dit najaar? En tips nodig?