We lopen “solo” ieder vanaf zijn eigen huis. Allemaal tegelijk, op hetzelfde moment: samen dus! Voor deelname wordt een vrijwillige bijdrage gevraagd, welke voor 50% naar de voedselbank gaat.
Meld je nu aan via contact!
Hoe werkt het?
9:30 uur komen we samen via Zoom (video meeting)
Wat heb je hiervoor nodig: een laptop of computer met camera of smartphone.
– Rens presenteert het hardloop programma. Gevolgd door een aantal opwarmende oefeningen in de huiskamer
– Vervolgens ga je zelfstandig hardlopen vanuit je eigen huis Let op: vergeet niet je telefoon, want Rens vraagt je onderweg twee foto’s te maken: een selfie en een van iets leuks op de route
– Je volgt zoveel als lukt het programma
– Vervolgens komen we na het rennen en een snelle douche samen op Zoom. Vergeet een lekkere kop koffie niet
– Rens geeft tips voor hardlopen tijdens COVID-19 en maakt de winnaar het Clif bar sportvoeding pakket bekend
En natuurlijk delen we vooral onze eerste Rennen at home ervaring.